Si les organes du corps humains sont tous aptes à se régénérer si on leur offre de bonnes conditions, pourquoi l’oeil ferait-il exception?
En effet, l’écrivain ne pouvait pas se résoudre à ne plus pouvoir lire -et par là même, bien sûr, à ne plus pouvoir écrire et la dégradation de sa vision semblait inéluctable selon les ophtalmologues qui le traitaient.
C’est donc pour lutter contre cette « condamnation » de la médecine traditionnelle qu’Aldous Huxley a dû chercher ailleurs et trouver les réponses qu’il cherchait désespérément.
A vant de commencer nos explications, nous pouvons nous pencher sur les raisons, les causes empiriques des dysfonctionnements du système visuel.
Sans dénigrer les efforts et les recherches de la médecine traditionnelle, les traitements proposés par la médecine traditionnelle peuvent être résumés de manière simple, on peut même dire qu’ils se résument à un seul : le port de lunettes.
L’écrivain Aldous Huxley y a joué un grand rôle en popularisant la méthode Bates par son roman « L’Art de Voir » en 1882, rendant ainsi hommage à l’homme qui l’avait sauvé de la cécité.
Pour en revenir à notre sujet, Aldous Huxley a trouvé dans la méthode du docteur Bates la réponse qu’il attendait : les personnes souffrant de troubles visuels ne sont pas des victimes impuissantes.
Comme nous l’avons vu dans le chapitre précédent, le docteur Bates était convaincu qu’à l’instar de tout autre organe du corps humain, l’oeil est capable de se régénérer, et de corriger lui-même ses altérations.
Ajoutons que nos émotions, nos perceptions, notre état de santé général, notre capacité à « bien voir »…
Pourtant, pendant ce même stress de l’accident de la route que l’on vient d’éviter, nul doute qu’eux aussi ont réagi, et violemment : le sang a afflué d’un seul coup vers le coeur, par un réflexe atavique de fuite, et également vers nos yeux, rendant d’un seul coup notre vision plus précise et plus claire.
Le principe dans cette seconde forme de relaxation, la relaxation active ou dynamique, est de rendre à l’organisme son fonctionnement naturel mis à mal par de mauvaises habitudes prises sous tension.
Le but est d’obturer entièrement la lumière, vos yeux doivent être dans l’obscurité complète.
Les réflexes de notre organisme sont légion, leur point commun étant de fonctionner sans que nous en ayant conscience.
Bien sûr, nous ne préconisons pas une indifférence émotionnelle face à ce qui procurera un plaisir et une satisfaction certaine, bien au contraire!
Mais cet exemple que souligne Aldous Huxley dans « L’Art de voir » est typique de l’attitude de l’organisme humain face à un évènement qui captera totalement son attention : Tout se focalise sur ce qu’il voit ou ce qu’il entend, et tout le reste -respiration, mouvement du corps, mouvement des yeux, parole -sera limité au strict minimum.
Cet exercice doit être effectué durant plusieurs minutes.
Outre que cette habitude paralyse à la fois leur esprit et leurs yeux, et devienne très vite source de tensions oculaires, elle est également souvent gênante pour ces mêmes interlocuteurs.
Vouloir fixer un objet et en avoir une image précise ne tendra qu’à accroître les tensions.
Par ailleurs, vous remarquerez que sans vouloir fixer précisément quelque chose, avec une intensité douloureuse et les dégâts que l’on connaît maintenant sur notre système visuel, il est une autre attitude qui sera tout aussi néfaste bien qu’inconsciente : regarder dans le vide.
Passez un coup d’oeil rapide sur eux, n’insistez pas sur une vision claire.
Être « myope comme une taupe » est une expression tellement banale qu’on peut en déduire que la myopie en est presque passée dans le domaine de la normalité.
Des efforts ont été faits en ce sens -agrandissement des caractères de lecture -et n’ont pas donné les résultats escomptés, bien au contraire.
Sans doute d’autres éléments -éclairage très insuffisant des salles de classe en est l’exemple le plus frappant -et une ignorance totale des bienfaits d’une rééducation du système visuel ont joué un rôle prépondérant.
Vous pouvez tout à fait appliquer toutes les techniques générales dont nous avons parlé -palming, sunning, flashing etc. -en plus des exercices spécifiques que nous allons aborder maintenant et qui concernent aussi bien les adultes que les enfants.
Après la traditionnelle séance de palming, reprenons notre calendrier, constitué d’un côté avec les gros caractères, et de l’autre les petites colonnes reprenant les caractères en format plus petit.
La seule chose à ne pas oublier est que toute notion de fatigue visuelle doit vous alerter et vous pousser à reprendre tout ou partie de vos exercices.
Ce qui est d’autant plus dommage que la vision sur écran n’est certainement pas en passe de se raréfier!
En premier lieu, veiller à ce qu’une source de lumière suffisante, naturelle ou non, soit toujours présente à proximité de l’écran.

Pour en savoir plus

Pour notre vision, les choses se présentent différemment.
En effet, il ne sera pas nécessaire de subir un grave accident pour subir un dysfonctionnement de son système visuel, un grain de sable suffira pour enrayer la machine.
Le docteur Bates était, lui aussi, l’un de ces scientifiques, mais sa voix allait à contre courant de toutes les autres et il a eu bien du mal à se faire entendre.
-sont ainsi remises en question presque chaque jour.
Pourtant, je suis bien certain que beaucoup de gens, de par le monde dit « développé », continueront sagement à boire leurs 3 litres d’eau par jour…
Pour revenir à la méthode Bates, je pense qu’il faut garder une chose à l’esprit -s’il ne devait y en avoir qu’une seule : Avoir une déficience visuelle, quelle qu’elle soit, est une souffrance au quotidien.
Le port de lunettes implique une entrave à ses activités, une nécessité de prudence et de remises à niveau permanentes…
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Résumé par Copernic Summarizer

Depuis quelques jours bébé pleure souvent et refuse chaque nouvelle couche.
Vous le lavez, lui enduisez bien les fesses de crème calmante mais rien n’y fait.
Il a toujours mal et la peau de ses petites fesses est rougie. En regardant de plus près vous remarquez qu’elle commence à fendiller.

Que se passe-t-il ? Pourquoi sa peau se blesse ainsi ?

Les fesses de bébé sont très fragiles et une couche, même de coton, ne saurait leur donner autant de confort que la nudité toute simple. Mais il n’est pas possible de laisser bébé les fesses à l’air toute la journée. Sinon son petit lit, sa chaise, le fauteuil, seront souillés. Que faire alors ?

La peau d’un nourrisson nécessite autant la protection d’une couche bien propre que l’air environnant. Il serait préférable d’alterner les moments de nudité et le port de la couche.

Lavez ses fesses avec une eau tiède, en mesurant la température avec l’intérieur de votre poignet. La température idéale de l’eau fera en sorte que vous ne sentirez rien du tout en la faisant couler sur l’intérieur de votre poignet. Lavez ses fesses à grande eau, n’hésitez pas à laisser ses fesses tremper une fois qu’elles seront propres.

Ensuite asséchez-les bien, n’appliquez pas de crème immédiatement. Laissez la peau respirer un peu. Observez comment elle se comporte quand bébé bouge les jambes. Est-ce qu’elle tire ? Est-ce qu’elle est brillante? Est-ce qu’elle contient des petites plaies infectées ? Est-ce qu’elle est sèche, trop sèche ?

Si vous en avez le courage, observez bébé quand il fait ses selles sans sa couche.
Placez un grand linge recouvert de papier absorbant pour vous aider à nettoyer le linge plus facilement. Est-ce que ses selles sont liquides ? Une couche très absorbante pourrait cacher des selles liquides et ne vous laisser voir que le solide. Si ses selles sont très liquides, peut-être sont elles aussi très acides et brûlent sa peau.

En pareil cas il faut laver très fréquemment les fesses de bébé. Le changer immédiatement après chaque selle et si possible, le laisser faire ses selles à l’air libre sur un  linge recouvert de papier absorbant. Moins la peau de ses fesses entrera en contact avec les selles et moins il en souffrira.

Parlez-en à votre médecin. Il y a des moyens de corriger son alimentation pour améliorer la qualité de ses selles.

Utilisez une pâte de zinc qui recouvre parfaitement bien la peau. Cette crème est assez difficile à nettoyer mais quand elle est appliquée sur des fesses parfaitement propres, protège très bien la peau contre des selles et l’urine en plus d’aider la peau à guérir plus rapidement.

La peau de bébé, peu importe l’endroit, mérite des soins attentifs. Surveillez la moindre blessure et nettoyez souvent la petite plaie pour qu’elle ne s’infecte pas.

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Il est impossible d’éviter de se mettre en colère. Même une personne calme de nature sera en colère à un moment donné dans sa vie. D’ailleurs, il faut savoir que la colère est une émotion nécessaire. Du temps de nos ancêtres, elle leur a permis de survivre à certaines situations. Aujourd’hui, notre survie n’est plus un problème, mais il est toujours important de garder la maîtrise de sa colère et de ne pas la laisser prendre le contrôle (cela peut vite arriver).

Lorsque nous nous mettons en colère, nous avons souvent un comportement irrationnel, ce qui peut être extrêmement dommageable pour nous et ceux qui nous entourent. La maîtrise de votre colère est donc très importante et il y a trois techniques simples que vous pouvez mettre en place pour vous aider à gérer la situation.

La première étape pour gérer votre colère est de réussir à vous arrêter. Pour cela, vous pouvez prendre une profonde respiration et compter jusqu’à dix. Cette méthode vous est certainement familière. Dès notre enfance, surtout au moment de l’adolescent on nous l’enseignait. Il faut dire que c’est l’une des méthodes les plus efficaces pour maîtriser la colère. En respirant profondément par le diaphragme, vous pratiquez une technique de relaxation utile pour s’apaiser. En ajoutant le comptage jusqu’à 10 ou plus, vous allez vous concentrer sur les chiffres et non sur votre colère. Ainsi, vous réussirez à vous calmer tout en prenant le temps de réfléchir de façon plus rationnelle à la situation, celle vous ayant mis en colère.

La deuxième étape consiste à se dépenser, vous pouvez faire une promenade, frapper dans un sac de frappe ou jouer au football avec des amis. Quelle que soit votre activité, elle vous aidera à évacuer votre frustration refoulée et à vous sentir plus détendu après l’effort.

La troisième technique pour maîtriser votre colère consiste à essayer de remplacer « je » par « nous ». Se considérer comme le centre du monde aura comme répercussion de nombreuses colères, puisque les personnes ne feront pas ce que vous attendez d’elles.

De plus, si vous souhaitez réussir à débloquer des situations stressantes liées à des personnes, vous devrez apprendre à communiquer, c’est-à-dire à prendre en considération les propos de la personne sans vouloir toujours imposer vos idées. Ce travail est important pour mettre fin à des malentendus et pour connaître les causes exactes d’une colère (la vôtre ou celle de votre entourage).

En utilisant ces techniques simples, vous pourrez rendre votre vie et celle de votre entourage beaucoup plus harmonieuse.

Les chats sont par définition des carnivores, ils mangent donc de la viande. Vous ne pouvez pas juste l’amener à paître dans un pâturage. Le système digestif des chats a été raccourci et transforme de façon optimale les protéines provenant du repas. Ils n’ont simplement pas l’appareil dentaire ou digestif pour transformer les produits végétaux. C’est cependant surprenant, en tenant compte de leur incapacité physique à transformer les plantes, que vous trouviez toujours des chats qui grignotent les plantes de temps en temps. Il existe de nombreuses théories sur la raison pour laquelle les chats grignoteraient les plantes. Ils pourraient être en train d’essayer d’équilibrer une digestion dérangée ou d’ajouter des vitamines et minéraux manquants. Parfois, ils en aiment simplement le goût. Peut-être est-ce une combinaison de ces facteurs. Rien n’a été scientifiquement établi sur le sujet.

Par chance de nos jours, nous n’avons pas besoin de sortir et de chasser de la nourriture pour nourrir nos chats. Il y a une large gamme de nourritures très bonnes, équilibrées sur le plan nutritionnel, disponibles dans les magasins pour animaux de compagnie pour satisfaire tous les goûts des chats. Essayez de les nourrir avec de la nourriture de bonne qualité. Cela fera réellement une différence au niveau de la santé et de l’apparence de votre animal de compagnie. Choisissez-en une que votre chat aime et ne la changez pas. Les chats n’aiment pas trop de variété. Changer constamment leur alimentation fera juste d’eux des mangeurs difficiles.

Les nécessités nutritionnelles de votre animal de compagnie varieront selon l’âge et la taille. Ce dont il a besoin en tant que chaton sera très différent de ce dont il a besoin en tant qu’adulte. Soyez sûr de suivre les instructions sur l’emballage pour éviter de le nourrir trop ou pas assez. Le chat adulte moyen aura besoin d’environ une coupe de nourriture par jour. Les chats apprécient de la constance dans l’emploi du temps de leur repas. Essayez de les nourrir au même moment chaque jour. Aussi, essayez de garder leur bol éloigné des zones fréquentées. Il est difficile de manger votre repas lorsque les gens vous marchent dessus!

N’essayez pas de donner à manger à votre animal de la nourriture humaine. Quelques aliments tels que le chocolat et le foie cru sont vraiment toxiques pour le chat. D’autres entraînent des déséquilibres digestifs. Éliminez les os de tout repas préparé que vous pourriez vouloir donner à votre chat. Les os de volaille et de porc en particulier sont comme des échardes et peuvent blesser votre chat.

Lorsque vous devez passer d’un type de nourriture à un autre, faites-le dans un processus progressif. Passer graduellement de l’un à l’autre pendant toute une semaine vous aidera à empêcher les déséquilibres digestifs. Vous pourriez devoir changer de nourriture parce que votre magasin pourrait arrêter de vendre la marque que vous désirez ou peut-être que votre chaton est devenu assez âgé pour passer à une nourriture d’adulte. Organisez lentement le changement et votre chat vous en remerciera.

Leur donner de la nourriture en cadeau est quelque chose que vous devez décider de faire ou pas. Certains sont carrément contre. D’autres prodiguent des cadeaux à leurs animaux de compagnie à la moindre occasion. De nos jours, il existe plusieurs bons cadeaux pour les chats sur le marché. Lisez attentivement leurs directives. Vous ne voulez pas trop gâter votre chat et le transformer en un ballon de plage poilu sur pattes. La seule autre chose dont un autre chat a besoin est l’eau. Faites de votre mieux pour garder disponible une bonne quantité d’eau pour votre animal de compagnie. Avec un peu de réflexion et de planification, vous pouvez garder votre animal de compagnie heureux et en bonne santé pendant un bon moment.

De nombreuses maladies abondent dans le monde actuel. Avant, les gens vivaient plus longtemps et ne rencontraient qu’une poignée de maladies. Mais les temps d’aujourd’hui sont très différents en raison des nombreux changements qui ont lieu. Les nouvelles technologies ont apporté de nouvelles choses dans ce monde. De nombreuses inventions, de nouveaux aliments, et toutes ces choses nouvelles dont les gens semblent désormais profiter ont contribué au développement de nombreuses maladies dont des millions de personnes souffrent ; sans compter toutes les expériences nouvelles auxquelles les gens sont confrontés tous les jours.

La vie typique d’un individu commence lorsqu’il se réveille le matin. Il passe ensuite à travers son quotidien en faisant ses activités courantes. Il se met au travail, respecte les délais, assiste à des réunions, et échange avec différents types de personnes. À la maison, il doit également remplir ses fonctions et passer du temps avec la famille. Il fait aussi d’autres activités comme aller au cinéma, faire les courses, et d’autres choses parfois exaltantes à ses yeux. Et en plus de tout cela, il doit faire face à des situations différentes tous les jours, qu’elles soient agréables ou contrariantes. De nombreux facteurs contribuent à rendre une personne malade.

Les personnes souffrant de troubles bipolaires ont à faire face à ces conditions tous les jours de leur vie. Parler de ce trouble peut être très gênant pour certaines personnes, mais cela ne devrait pas l’être puisque la maladie peut notamment être gérée si vous savez comment faire.

Avant, cet état était populairement appelé la maniaco-dépression. Mais maintenant, il est appelé bipolarité en raison des deux pôles extrêmes que constitue leur condition. Un bon exemple est la polarité de notre monde ayant un pôle Nord et un pôle Sud. Lorsqu’une personne éprouve différents symptômes associés à l’un des pôles, il entre dans un épisode.

Épisodes

Les épisodes sont divisés en quatre types : la dépression, la manie, l’hypomanie et l’humeur mixte. Quand une personne se sent déprimée, elle se sent triste et ne veut pas faire les choses habituelles. Celles qui exposent la manie commencent généralement par une forte excitation, mais elles sont souvent très irritables et très réactives aux évènements. Ce sont ces personnes qui ont tendance à faire des choses risquées. La forme bénigne est connue sous le nom d’hypomanie, appelée également « sous-manie ». Cet épisode commence aussi par un bon sentiment et la personne peut être très extravertie, mais aussi très productive. D’autres épisodes ont des sentiments mélangés de dépression et de manie mixte, c’est que l’on appelle : l’humeur mixte.